短時間で美容にアプローチする、加圧トレーニングの効果とは?

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POLUM(ポルム)

ポルムが行う加圧トレーニング効果をリサーチするページです。

エイジングケア効果に期待!ポルムの加圧トレーニング

ポルムは、2013年2月にオープンした江東区の大島にある加圧トレーニングスタジオ。住吉駅、西大島駅、錦糸町駅などの駅からアクセスもよく、駐車場も完備しています。

ポルムは、加圧トレーニングとジョギング(有酸素運動)を複合したプログラムを提供しています。身体の隅々まで新しい酸素や栄養を届き、血流が良くなるので、エイジングケアに最適です。

またポルムの加圧トレは、専任インストラクターとのマンツーマン式。当日の体調に合わせたトレーニングと、ジョギング、ストレッチの組み合わせ、メニューを構成してくれます。女性に嬉しいシャワー室とパウダールームも完備。スッキリ汗を流してから帰れるので、心おきなくトレーニングに打ち込めますね。

加圧トレーニングメニュー例

  • 加圧トレーニング体験:3,000円(初回のみ)
    ※カウンセリングを行い、インボディ計測と加圧トレーニング、有酸素運動を行うコース。
  • 加圧トレーニング基本コース:月4回(1回60分)月額22,000円 
    ※加圧トレーニングと有酸素運動プログラムを合わせたコース。トレーニングの前後に、体成分分析装置「In Body」によって正確なデータを解析。

ユーザーの声

あまり辛さを感じなくても、短時間で効果が出るので、続けやすい。毎回、程よい疲労感が得られます。 景色も明るくてステキなスタジオです!!

運動不足ということもあったのですが、短時間でここまで効果があることにビックリしました。6回目ぐらいからは、辛かった肩こりが確実に軽減されました。

トレーニングは短時間ですが、生活に活力が出てきました。今後も健康のために、継続していきたいと思います。

DATA

  • 所在地:東京都江東区大島2-3-14
  • 最寄駅:都営新宿線「西大島駅」徒歩7分
  • 営業時間:10:00~20:00(最終受付19:00)
  • 定休日:不定休
  • 店舗数:都内に1店舗
  • その他:駐車場完備

 

 
女性にうれしい効果がいっぱい!加圧トレーニング